Tenis od 11 do 12 let (3 x tedensko po 1,5h + kondicija 1,5h)
FAZA DOLGOROČNEGA RAZVOJA: (učenje za razvoj)
Vadba za 3 otroke; kondicija+tenis; trener Matic Sotler (Hana Šišak Molan), trener Andrej (Nik Bubnjič, Nikola Grubešić, Andrej Preskar); kondicijo vodi Andrej.
KRATKOROČNI CILJI :
- Začeti kondicijske treninge;
- 2x mesečno igranje klubskih »sparingov« ali kombinacije »sparingov« z ostalimi dolenjskimi klubi;
- Boljši udeležba na TZS turnirjih do 12 let in v ligaškem tekmovanju do 12 let, ostali udeležba na Dolenjskih teniških satelitih.
DOLGOROČNI CILJI:
- TEHNIKA (izvedba udarcev brez napora in s tem manjše možnosti poškodb; razvoj občutka za žogo; usklajeno delovanje celotnega telesa; postavljene osnove za razvoj orožij v prihodnje);
- TAKTIKA (razvoj igre v 5 igralnih situacijah; prepoznavanje tekmečevih prednosti in slabosti; določiti in razviti osnove igralnega stila pri deklicah in poskušanje različnih igralnih stilov pri dečkih; notacije tekem-TE,TA,PSIH,K);
- KONDICIJA (različne oblike gibanja-teki, skoki, meti, drsanje, padanje, hitrost, agilnost, ravnotežje, koordinacija, vse skozi igro; dodati testiranja kondicijskih sposobnosti in priprava individualnih programov s splošnimi in specifičnimi cilji na tem področju; spremljanje in določanje prehranjevalnih navad);
- PSIHOLOGIJA (razvoj odgovornosti in samostojnosti; postavljanje ciljev; prepoznavanje čustev in orodja za njihov nadzor; usmerjanje ter kvalitetne povratne informacije trenerjev in staršev);
- OSEBNOSTNI RAZVOJ (razviti ljubezen do tekmovanja, odrekanja v prihodnje; spoštovanje trenerjev, kluba in tekmecev, skrb za opremo in rekvizite);
- Najboljši udeležba na turnirjih Tennis Europe do 12 let in postopen prehod na TZS turnirje RR14 turnirje in turnirje do 14 let. Igranje ligaškega tekmovanja do 14 let;
- Začeti z enim treningom tedensko, ki je namenjen igri dvojic;
- Zadržati obstoječe vadeče in povečati število vadečih (glavni razlog so lige U 12 in U 14);
- Udeležba na turnirjih TZS do 12 let;
- Pri 11 letih morajo vsi vadeči igrati veliki tenis s pravo žogico, z vsemi elementi velikega tenisa na pravem tenis igrišču.
